Olahraga bola voli🏐

Disini Gina XI TKJ 1 mau cerita tentang sesuatu yang menarik untuk anak pencinta olahraga khususnya olahraga bola voli. Aku terlahir dari keluarga yang pencinta olahraga bermain bola voli. Setiap sore hari saya selalu bermain olahraga bola voli. Voli merupakan satu di antara cabang olahraga bola besar. Voli adalah cabang olahraga yang dimainkan secara beregu, dengan masing-masing tim terdiri dari enam orang pemain.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) daring, voli adalah bola yang terbang atau melayang sebelum menyentuh tanah (seperti dalam bola voli atau tenis).

Praktiknya, pemain bola voli harus melambungkan bola dengan melakukan passing dan melewati net tidak lebih dari tiga kali sentuhan.

Pemenang dalam permainan bolavoli adalah regu pertama yang berhasil memperoleh angka 25 atau harus berselisih 2 angka antar setiap regu.

Di Indonesia, permainan bola voli menjadi satu di antara cabang olahraga yang digemari berbagai lapisan masyarakat, mulai anak-anak sampai orang tua, laki-laki maupun perempuan.

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan tahun 1895 di Massachuset. Awal mulanya dia menciptakan permainan bernama Mintonette untuk menggantikan permainan bola basket yang dianggap melelahkan.

Jumlah pemain mintonette tidak ditentukan. Pada 1896, nama permainan ini diubah oleh Alfred T. Halstead menjadi bola voli. Dinamakan bola voli karena ciri khas permainan ini adalah melambungkan bola sebelum bola menyentuh tanah (volleying).

Dalam sebuah catatan sejarah permianan bola voli berasal dari negara Amerika Serikat, khususnya daerah Hoyloke, Massachusetts.

MANFAAT BERMAIN BOLA VOLI☝️

Keseimbangan:

Butuh kelenturan, kecepatan, kekuatan serta keseimbangan yang baik untuk melakukan gerakan menyerang, memblokir, servis, maupun mengoper bola selama bermain voli.

Hal tersebut turut meningkatkan keseimbangan fisik Anda secara keseluruhan.

Melatih koordinasi tubuh:

Melakukan servis dan smash secara tepat dalam tempo pertandingan voli yang cepat membutuhkan koordinasi tangan maupun mata yang mumpuni.

Terlebih, Anda akan selalu berbagi posisi dengan rekan satu tim. Boleh dibilang, koordinasi tangan dan mata merupakan satu di antara unsur penting dalam voli.

Meningkatkan kekuatan otot dan tulang:

Manfaat bola voli selanjutnya adalah dapat meningkatkan kekuatan otot dan tulang. Terutama otot bagian lengan atas dan bahu, juga untuk kekuatan tulang kaki karena gerakan berulang menyangga beban tubuh.

Mengoptimalkan metabolisme:

Olahraga voli disebut bermanfaat dalam mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh. Pasalnya, saat bermain voli, detak jantung ikut meningkat dan hal ini dapat memperlancar peredaran darah serta peredaran nutrisi ke seluruh tubuh.